3 Consejos Sobre Cómo Evitar el Cabello Gris

anciano cabello gris

Si quieres saber cuándo se volverá gris el pelo, una cosa que puedes hacer es mirar a tus padres. Qué tan temprano en tu vida el cabello gris dependerá un poco de los factores genéticos. El envejecimiento es una parte natural del envejecimiento y ocurre cuando las células en el eje del cabello dejan de producir pigmentos. Esta falta de pigmento hará que el cabello pierda la mayor parte de su color y se vuelva gris. Pero las buenas noticias son que mientras usted no tenga el cabello gris usted puede retrasar el proceso y aprender cómo evitar el pelo gris por un buen tiempo.


Éstos son algunos consejos que puede tener en cuenta para ralentizar el avance de su cabello gris


1. Si no quieres el pelo gris temprano en tu vida, renuncia a los cigarrillos

Se ha comprobado científicamente que fumar envejecerá todo tu cuerpo, por dentro y por fuera, y que el envejecimiento incluye en hacer que su cabello se vuelva gris. Si usted es serio o seria sobre la prevención del cabello gris durante el tiempo que sea humanamente posible, lo primero que tiene que hacer es dejar de fumar, se verá más joven en todas partes no sólo el pelo.

2. Otra cosa que se ha demostrado que lo envejece a usted, en todas partes, es el estrés

Vivimos en una sociedad muy estresante, nos dicen que cada vez que encienda el t.v. Pero lo que no le dicen es que hay muchas cosas que puede hacer para relajarse. Realmente depende de la persona, algunas personas encontrarán la lectura de un buen libro relajante mientras que otros lo encuentran más agradable para ir en un largo plazo agradable. Lo que funcione para usted intenta caber en alguna actividad de relajación por lo menos diario, aunque sea solamente por algunos minutos.

Mucha gente va a pensar que son demasiado ocupados para encajar en algo relajante, pero para casi todo el mundo no es cierto. No importa lo ocupado que esté usted probablemente puede encontrar unos minutos para desestresarse. Es realmente sólo una cuestión de prioridades. En lugar de estar estresado leyendo el periódico o viendo las noticias nocturnas, ¿por qué no relajarse haciendo alguna actividad que realmente disfruta?. Haga como que su vida depende de ello.

3. ¿Está recibiendo suficiente hierro en su dieta?

El problema que causa el pelo gris se puede encontrar cuando su cuerpo no está recibiendo suficiente cobre. La buena noticia es que hay muchas cosas que usted puede hacer para obtener más cobre en su dieta. Usted puede tomar un suplemento, o puede comer alimentos que tienen mucho cobre, como frijoles lima, espinacas, ñames y carne.


Hoy no tenemos que ir con el flujo cuando se trata de envejecer. ¡De hecho muchos de nosotros hemos encontrado que en vez de envejecer con gracia preferiríamos envejecer lentamente! Hay una nueva actitud de juventud y salud en nuestra sociedad. Ya no nos consideramos viejos tan pronto como cruzamos el umbral de 40 años de edad, de hecho, muchos no piensan de sí mismos en la edad de 50 y más! Así que si usted es joven de corazón y quiere mirar su edad, usted estará feliz de aprender a evitar el pelo gris. Estos simples cambios de estilo de vida pueden pagar dividendos en muchos aspectos de su vida, ¡así que disfrútalo!.

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